Tips Berhenti Merokok Saat Bulan Puasa
Afabet Slot Online Merokok dapat membatalkan puasa. Hal inilah yang menjadi tantangan bagi para perokok aktif. Slot Online Terpercaya Tapi justru ini merupakan kesempatan untuk mulai brhenti merokok.
Slot Online Terpercaya Seperti yang kita ketahui jika rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, oleh karena itu segeralah brhenti merokok dan Afabet Slot Online memulai hidup sehat tanpa rokok. Berikut ini ada beberapa tips untuk berhenti merokk.
1. Mengurangi Jumlah Rokok
Afabet Slot Online Cara yang pertama yaitu dengan mengurangi jumlah rokok dihisap setiap harinya secara bertahap hingga jumlah rokok yang dihisap 0 batang setiap hari. Contoh hari pertama boleh merokok 10 batang, Slot Online Terpercaya lalu selang 1 atau 2 hari menjadi 8 batang dan seterusnya. Anda harus menentukan target jika ingin benar-benar berhenti dan beritahu keluarga atau orang terdekat agar mereka dapat membantu mengingatkan jika Anda lupa.
2. Langsung Berhenti Merokok Afabet Slot Online
Slot Online Terpercaya Langsung berhenti meokok seketika saat itu juga ketika Anda niat untuk merokok. Afabet Slot Online Jika hari ini Anda merokok maka keesokan harinya akan berhenti sama sekali. Untuk sebagian orang, cara ini dianggap paling berhasil dilakukan.
3. Menunda untuk Merokok Slot Online Terpercaya
Afabet Slot Online Menunda untuk merokok 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya. Berhenti merokk dapat dilakukan dalam 7 hari. Slot Online Terpercaya Misal hari pertama pukul 7 lalu hari keduamenjadi pukul 11 siang, hari ketiga pukul 1 siang dan seterusnya hingga hari ke tujuh pada pukul 9 malam hingga berhnti merokok.
